• EMPEZAR AQUÍ, EMPEZAR AHORA

    UNA BREVE GUÍA PARA LA MEDITACIÓN MINDFULNESS

    GUNARATANA, BHANTE HENEPOLA KAIROS Ref. 9788499887524 Veure altres llibres de la mateixa col·lecció Veure altres llibres del mateix autor
    Esta es la guía de bolsillo definitiva sobre la meditación mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa colección de enseñanzas del renombrado maestro de meditación Bhante Gunaratna te mostrará todo lo que necesitas saber para comenzar –¡y mantener!– tu práctica de meditación....
    Dimensions: 200 x 130 x 9 cm Peso: 154 gr
    Sense estoc, Consultar disponibilitat
    14,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9988-752-4
    • Data d'edició : 01/02/2020
    • Any d'edició : 2020
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autor/s : GUNARATANA, BHANTE HENEPOLA
    • Traductor/s : PORTILLO DÍEZ, MIGUEL
    • Número de pàgines : 128
    • Col·lecció : SABIDURÍA PERENNE
    Esta es la guía de bolsillo definitiva sobre la meditación mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa colección de enseñanzas del renombrado maestro de meditación Bhante Gunaratna te mostrará todo lo que necesitas saber para comenzar –¡y mantener!– tu práctica de meditación. El libro incluye consejos prácticos sobre:
    • qué hacer con el cuerpo y la mente durante la meditación;
    • qué hacer cuando la mente deambula y cómo trabajar con las distracciones;
    • cómo lidiar con la incomodidad física en la meditación;
    • cómo superar la somnolencia, el aburrimiento y la incapacidad de concentrarse;
    • cómo trabajar con el miedo y la agitación, los juicios de valor y la autocrítica;
    • cómo evitar esforzarse demasiado, esperar demasiado o desanimarse;
    • los 11 conceptos erróneos más comunes sobre la meditación,
    • y cómo sacar el máximo provecho de tu práctica.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.